Fühlen Sie sich morgens wie gerädert oder wälzen Sie sich abends im Bett, weil Sie nicht einschlafen
können? Der Vortrag erklärt warum wir überhaupt schlafen und warum der Schlaf so wichtig ist. Sie erfahren wie Schlafmittel und Schlafhygiene unseren Schlaf beeinflussen und erhalten einfache, hilfreiche Tipps um einen gesunden Schlaf zu pflegen oder wieder tief und erholsam zu schlafen.